【顔面の200個のニキビを改善】ミニマリストの最新スキンケア

スキンケア

こんにちは、ミニマリストのゆみにゃんです。

自分の肌で悩んでいる人はいませんか?

私は以前、顔にニキビが200個以上ありました。血が出たり、かゆかったりして顔はボコボコ状態でした。

会社の同僚に相談したら、「確かにその顔じゃ、外に出られないね」と言われてしまい、泣いたこともあります。

今回は、200個のニキビを改善した方法と、私の最新のスキンケアを紹介したいと思います。この記事を読むとあなたの肌の悩みも解決するかもしれません。

▼この記事の動画版もあるので、もし動画で見たい方はこちらからどうぞ

顔面ニキビ200個から脱出した美肌スキンケア

200個のニキビが改善した2つの治療方法と最新スキンケア

1、皮膚科に行く

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当時はストレスフルな生活を送っていたため、生理が100日間止まり、顔中に200個もニキビが出来てしまっていました。

(▼ストレスフルな生活の詳細と、その生活から解放された話はこちらの動画から)

顔もボコボコ状態で、もう自分では対処しきれないので、皮膚科に行きました。

いろいろな皮膚科に行って、塗り薬や飲み薬を試しましたが、全然効果が出ませんでした。そこで、最終的に調布にある駆け込み寺のような病院に行きました。そこは、私のようにひどい症状で悩んでいる人がたくさん来ていて、サングラスとマスクと帽子で顔を隠している方ばかり。

相澤皮膚科

そこの病院では漢方を処方されて、とてもまずくて吐き出しそうになりそうになりながら、半年間服用を続けました。

2、産婦人科・レディースクリニックへ行く

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ニキビのほかに、ストレスにより生理が100日間も止まってしまっていたので、産婦人科・レディースクリニックにも行きました。

診断結果は「月経困難症」でした。

月経期間中に月経にともなっておこる病的な状態をいい、下腹部痛、腰痛など一般に月経痛とよばれる症状に加え、おなかの張る感じ、吐き気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、いらいら、下痢および憂うつなども含まれます。 なお、排卵を伴わない月経のときには月経痛は起こりづらい、と言われています。

www.fujipharma.jp/patients/dysmenorrhea/about/

生理が来ても、生理前はイライラして自分の感情を止められない状態。
生理中は、2日は会社を休まなければいけないほどの眠気・だるさ・貧血・腰痛がありました。

産婦人科で処方されたのは、低用量ピルでした。

OC、LEPには卵胞ホルモンと黄体ホルモンが含まれており、服用すると妊娠しているときに近いホルモンバランスになります。そのため月経困難症の原因になる排卵自体をとめることができ、月経痛の症状を継続的に軽減することができます。また、月経痛を和らげるだけでなく、月経量の減少や内膜症の進行を抑える作用も期待できます。

月経困難症の治療薬としてのピル。保険は適用される?副作用はあるの? | 健康ぴた (kenko-pita.com)

低用量ピルは10年服用を続けています。月経困難症と診断されると保険適用になります。ピルと聞くと、避妊と考える人も居ますが、その場合は保険適用になりません。ピルを飲む人は、何かしらの症状があって保険適用で飲む人がほとんどかと思います。

3カ月に1度の通院、1回2,800円程度(3カ月分)、院内待機時間30分

飲み薬だけで「にきび」「肌荒れ」は簡単に治ります。

当院の低用量ピルを服用するだけで、ほとんどすべての方(約95%)はニキビが治ります。

つまり、ニキビ治療にピルは非常に有効です。

メイクで隠し切れないくらい重症のニキビであれば、完全に落ち着くまで数か月かかる場合もありますが、

軽いニキビであれば1ヶ月以内に治ります。

「レーザー治療に数百万円かけたが治らなかった」という重症ニキビの方もいらっしゃいますが、

みなさん例外なく改善しています。

ケイ・レディースクリニック新宿

ピルは基本的に毎日決まった時間に服用するだけで、特に大変なことはありません。

皮膚科と産婦人科へ行き、対処するようにしてから、ニキビができなくなるまで半年かかりました。

顔のニキビはメイクをしても、あまりに多いために隠すことはできず。お化粧すると肌もかゆくなってしまってどうしようもできませんでしたが、半年かけてやっと落ち着きました。

その後のスキンケア

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半年後にようやくニキビが落ち着いてきたので、普通のスキンケアができるようになりました。

ニキビに悩んでいるときは、高い乳液・化粧水を使っていた時期もありましたが、今はミニマムなスキンケアにしています。

夏・・・ニベア
冬・・・ワセリン

最近は、上記のスキンケア方法からココナッツオイルを使用するように変えました。これ1つで、ヘアケア・ボディ・顔にも使えます。

ココナッツの匂いを嗅ぐと、大好きなハワイを思い出せてハッピーな気持ちになります。

化粧水を使わなくて平気なの?とよく周りに聞かれますが、全然大丈夫です。もともと乾燥肌でしたが、化粧水を使っていた時の方が乾燥していました。

そもそも、肌荒れさせないということが大事だと思います。

・平日はほとんど化粧をしない
・YouTubeの撮影の時しか基本的に化粧をしない
・眉毛はアートメイクをしている

飲み会くらいは化粧をしたいと思いますが、コロナ禍になり機会が減ったので、化粧はYouTube撮影時の、週に1度くらいです。

私は眉毛のアートメイクをしているので、眉毛がしっかりしていると化粧をしているように見えます。これで、マツエクも施してマスクをすれば、すっぴには見えません。

できるだけ、化粧をしない方が肌はキレイになっていくと思います。

最新のヘアケア

woman with blonde hair looking at the camera

私は楽天ポイントで、毎月美容院で髪の毛を染めていました。5カ月に1度、縮毛矯正もしていたので、髪の毛はすごく傷んでいました。

最近は美容院で染めるのではなく、ヘナ」をするようになりました。

ヘナには、ローソニアという色素成分が含まれており、髪の主成分であるケラチン(=タンパク質が線維状につながったもの)にからみ付く性質があります。この作用で髪がオレンジ系に染まります。

ヘナカラーとは?女性の髪に良いと言われる効果や注意点 [女性の白髪染め] All About

ヘナは髪を強くしてくれる天然のトリートメントと言われています。傷んでいる部分や白髪が、オレンジ色に染まりますが、後日「インディゴ」という別のハーブで染めると黒〜アッシュブラウンに染まります。傷んでいない黒髪は染まりません。

~ヘナのやり方~
たらいと泡だて器を購入
1、お湯とヘナの粉を混ぜて髪の毛に塗る
2、髪の毛をタオルにくるみ、そのまま湯船に1時間つかる(読書したり、YouTubeを見たり)
3、髪の毛を湯船にそのままつけてヘナ風呂にする=デトックス効果があるらしい
4、シャンプーで流す(流さない人もいる)

お風呂に入るついでにヘナはできるので、とても便利です。美容院は予約しないといけないのが、私はめんどくさく感じていて、自宅で簡単にできるヘナは楽でいいです。髪の毛につけて部屋の中で作業をするという人もいると思いますが、服が汚れてしまうので、私はお風呂に入りながら染めるのがおすすめです。

1回、500円〜1,000円程度ですし、お値段もお手頃です。髪の毛も傷まないですし、髪の毛が強くなると言われているのもあって、将来的に縮毛矯正が不要になるのを期待しています。

▼ヘナを実際にやっている風景が見れる動画

【美容】美容院代節約!ヘナで自宅ヘアカラー&トリートメント

まとめ トラブルは医療機関に頼って、スキンケアはミニマムに

自分では、どうしようもできない状態に肌がなっている場合は、医療機関に頼りましょう。

スキンケア、ヘアケアについては時間とお金も節約できますし、髪の毛も傷まないのでとてもおススメです。

少しでも多くの人のお役に立てますように。

▼動画ではさらに体験談を詳細にお話ししているので合わせてチェックしてください

顔面ニキビ200個から脱出した美肌スキンケア

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